★★★焦りから解放される時間の使い方ー日々の忙しさを軽減するマインドフルな時間管理法
「気づけば1日が終わっていた」「やるべきことは山積みなのに、何一つ進んだ実感がない」——経営やマネジメントに携わる方にとって、こうした“時間に追われる感覚”は、もはや日常かもしれません。しかし、この“忙しさの正体”を見極 […]
★★★家庭と職場における信頼関係〜マネジメントに活きる、コミュニケーション〜
職場においても家庭においても、信頼関係の質が人間関係の土台を決めます。特に、組織の中で人を育て、チームを束ねていく経営者・マネジメント層にとって、信頼は「成果を生む環境づくり」の鍵です。ハーバード・ビジネス・レビューによ […]
★★★感情的になってしまう原因を理解する
1. はじめに 日々の生活で私たちはさまざまな出来事に影響を受けます。その中にはポジティブな刺激もあれば、ストレスを引き起こすネガティブな刺激もあります。ストレスは体や心に負担がかかるときに起こる自然な反応であり、その原 […]