“伝える力”がチームを変える
1. 忙しい上司ほど、伝えなければ伝わらない 「上司は何をしているのか分からない」「忙しそうだけど、結局、現場のことは見ていない気がする」 そんな声を耳にしたことはないでしょうか。多くのマネジャーが、現場のサポートよりも […]
姿勢と呼吸がもたらす意思決定の質――経営者のためのマインドフルネス実践
毎日、経営判断の連続で、気持ちがザワついてしまう瞬間はありませんか？ 特に経営者やマネジメント層の皆さまは、重い責務と細かな判断の連続の中で、その心持ちにすら気づかないまま進んでいるのではないかと思います。 もちろん「心 […]
期待ではなく価値で動く自分になるには？
経営者やマネジメント層として日々の意思決定に向き合っていると、「これは誰の期待に応えるための判断なのか？」と、自分の軸を見失いそうになる瞬間があるのではないでしょうか。売上目標、株主や社員の期待、短期的な成果…。もちろん […]
目標達成のための心の整え方― マインドフルネスを活用した成果を出す習慣づくり ―
「成果を出すには気合いと根性だ」。かつてはそう信じられてきました。しかし、現代の経営現場では、持続的な成果を生むには、むしろ「心の整え方」のほうが土台として重要になってきています。バーンアウト（燃え尽き症候群）や慢性的な […]
イタリアにて、経営者・マネジメント層の皆さまを対象としたリトリート研修に同行させていただきました。
テーマは「マネジメントにおけるマインドフルネスとフォーカシング」本リトリートでは、セミナー講師として登壇し、思考や分析に偏りがちなマネジメントの現場において、“今この瞬間”に意識を向け、自身の内側にある感覚や直観を意思決 […]
難しい対話を円滑に進めるには——マインドフルネスで“聴く力”を整える
誰かと向き合って話をするとき、「何を言うか」以上に「どう聴くか」が問われる場面があります。特に、部下との1on1や、取引先とのすり合わせ、あるいはトラブル時の謝罪や説明の席など、「難しい対話」ほど、言葉の裏にある相手の“ […]
★★★焦りから解放される時間の使い方ー日々の忙しさを軽減するマインドフルな時間管理法
「気づけば1日が終わっていた」「やるべきことは山積みなのに、何一つ進んだ実感がない」——経営やマネジメントに携わる方にとって、こうした“時間に追われる感覚”は、もはや日常かもしれません。しかし、この“忙しさの正体”を見極 […]
他人の視点に立つ力を磨く ― 共感を深めるマインドフルネスのエクササイズ
経営や組織マネジメントにおいて「共感力」は、チームの信頼関係や意思疎通の質を左右する鍵となります。しかし、日々の業務に追われる中で、部下や他者の立場に立って考える余裕が薄れていると感じる方も多いのではないでしょうか。そこ […]
やる気はどこから生まれるのか──「好き」から始める行動定着のマネジメント
「やるって言ったのに、もうやらないのか？」これは、ある発達グレーゾーンの子どもに対して、母親がこぼした言葉です。自分から「やりたい！」と始めたのに、すぐに投げ出してしまう。その一方で、好きなことには夢中になり、情報を集め […]
アイデアを引き出すための思考法〜創造力を高めるワーク
現代のビジネス環境では、創造性が競争力の重要な要素として認識されています。しかし、急速に変化する市場において、企業の経営者やマネジメント層は、日々の業務に追われる中で、創造的な発想を促進する環境作りが求められています。本 […]